Respekt im Job für ein besseres Wohlbefinden am Arbeitsplatz

Sowohl in der Gesellschaft als auch in der Arbeitswelt spielt Respekt eine immer wichtigere Rolle. Sich respektiert zu fühlen und fair behandelt zu werden ist ein Anker für Zufriedenheit am Arbeitsplatz. In meinen Beratungen stelle ich immer wieder fest, dass sich nicht nur junge Führungskräfte Respekt verschafften wollen. Vor allem Frauen in Führungspositionen benötigen viel[...]

Wohlbefinden am Arbeitsplatz: Bremser oder Motivator?

Immer wieder stelle ich in Coaching-Sitzungen fest, dass Führungskräfte mit verschiedenen Herausforderungen am Arbeitsplatz konfrontiert sind, wie zum Beispiel Mangel an Motivation oder Engagement seitens der Mitarbeiter. Das Arbeitsklima spielt auf dieser Ebene im Unternehmen eine große Rolle. Dieser Beitrag zeigt, wie sich Führungskräfte durch Selbstreflexion ihrer Eigenverantwortung bewusst werden und damit einen positiven Einfluss[...]

Rückschläge erfolgreich meistern

Impulse für ein resilienteres Leben. Sie erleben von Zeit zu Zeit Rückschläge in Ihrem beruflichen Leben. Es ist wichtig, sich die Zeit zu nehmen, die Emotionen zu erkennen und sich die richtigen Fragen zu stellen. Folgende Punkte helfen Ihnen dabei: 1) Hören Sie auf Ihre Emotionen und nehmen Sie sie wahr Welche Gefühle sind präsent?[...]

Frauen in Führungspositionen: Sinnvolle Selbstreflexion statt bremsende Selbstzweifel

Als Frau und Mutter habe ich mich vor zehn Jahren entschieden, mich als Beraterin und Coach selbständig zu machen. Seitdem unterstütze ich Führungskräfte, die herausfordernde Situationen besser meistern möchten. Bei Women Leadership Programmen, die ich begleite, merke ich immer wieder, dass Frauen nicht nur mit Vorurteilen kämpfen, sondern auch mit eigenen Unsicherheiten, Perfektionismus und Selbstzweifel.[...]

Selbstreflexion für Führungskräfte: Luxus oder dringend notwendig?

In den vergangenen Jahren habe ich viele Führungskräfte im deutschen und französischen Sprachraum begleitet. Dabei fiel mir auf, dass sich Zeit nehmen für die Selbstreflexion in Unternehmen oft als unnötiger Luxus angesehen wird. Meiner Erfahrung nach ermöglicht aber erst die ehrliche Beschäftigung mit uns selbst, Herausforderungen besser zu verstehen und zu bewältigen sowie Ideen und[...]

Wie Sie Ihre Resilienz und Ihre Widerstandsfähigkeit stärken

Burn-out Prävention aktivieren Wenn einmal nicht über Digitalisierung oder die agile Arbeitswelt gesprochen wird, hört man viel über Stress, Erschöpfung oder Burn-out, wo Fälle eine exponentielle Steigerung erfahren. Viele Menschen leiden unter Überforderung und Stress und Burn-out ist schon lange mehr keine Managerkrankheit. Teilweise sind sogar Schüler und Studenten sind betroffen, die noch gar nicht[...]

Wie Sie mit Delegieren Resilienz und das “Wir“-Gefühl im Team stärken

Für Führungskräfte ist Delegieren eine wesentliche Tätigkeit und trotzdem fürchten sich viele davor. Die Fähigkeit, richtig zu delegieren, ist nicht angeboren. Die Sorge der meisten Führungskräfte liegt darin, dass die delegierte Aufgabe nicht gut genug oder nicht schnell genug erledigt wird. Der Nachteil dieser Micromanagement-Haltung ist, dass die Führungskraft die eigentliche Führungsarbeit vernachlässigt, sich damit[...]

Resilienz schützt vor Resignation in der Arbeit

Nicht nur viele Menschen, die sich über einen längeren Zeitraum in der Erwerbslosigkeit befinden, haben resigniert. Laut dem Gallup Engagement Index 2018 (siehe https://www.gallup.de/183104/engagement-index-deutschland.aspx) fühlen sich 71% der Berufstätigen nur gering an das Unternehmen gebunden. 14% der Arbeitnehmer besitzen gar keine Bindung zum Unternehmen. Die Unangepasstheit des traditionellen Managements verursacht Misstrauen bei den Mitarbeitern und[...]

Wie Sie Stress mit emotionaler Intelligenz besser bewältigen

Auf die Dosis kommt es an, auch beim Stress. Zu viel davon wirkt auf alle Körperfunktionen und macht krank . Stressoren und negative Emotionen setzen im Körper Stresshormone frei und halten Körper und Geist in einer ungesunden Alarmbereitschaft. In Stresssituation ist der Hormonspiegel ständig im Belastungsbereich. Das führt neben den körperlichen Auswirkungen auch zu einer[...]