Perfektionismus überwinden kann man mit einem Marathonlauf vergleichen, weil es viel Training benötigt. Die Entwicklung von Gelassenheit und Widerstandsfähigkeit erfordert ein gewisses Maß an Disziplin, um übertriebenen Perfektionismus abzulegen.

♦️Wer kennt nicht jemanden, der Perfektionist ist?

Laut dem Psychologen Thomas Curran ist der Perfektionismus in der heutigen Gesellschaft zu einer Pandemie geworden.

Dieses Streben nach Perfektion hängt mit der Überzeugung zusammen, dass der Wert eines Menschen an seine Leistung gebunden ist und wesentlich von seinem Erfolg abhängt.

Perfektionismus überwinden ist für diesen Grund nicht so einfach und erfordert tägliche Aktion, Geduld und Selbstdiszipline.

Fehler werden als Niederlage empfunden und Versagen wird ständig gefürchtet. Kritik wird verpönt und in Schmerz verwandelt. Diese Einstellung führt zu harten Urteilen und chronischer Unzufriedenheit und erzeugt Angst- und Schuldgefühle.

Sie verstärkt unrealistische Erwartungen. Die Kehrseite des Strebens nach Verbesserung ist die Vernachlässigung lebensnotwendiger Dinge wie Schlaf, gesunde Ernährung und Erholung.

Das hektische Streben nach Perfektion hat Folgen und Kosten. Es verursacht Ängste und kann zu Burnout führen.

Was können Sie als Führungskraft also tun, um in einer instabilen Arbeitswelt nicht unter permanenten Leistungsdruck zu geraten?

♦️ Akzeptieren Sie Ihre Verletzlichkeit, Ihre Stärken und Schwächen, die zum Menschsein gehören.

♦️ Lernen Sie aus Ihren Fehlern, um sich in Ihrem eigenen Tempo weiterzuentwickeln.

♦️ Stärken Sie Ihr Durchsetzungsvermögen und gehen Sie besser mit Kritik um.

♦️ Hinterfragen Sie Ihr Wertesystem, um Ihre Erwartungen neu auszurichten.

♦️ Ändern Sie Ihre Denkweise und bringen Sie Nuancen in Ihr Leben

♦️ Verbessern Sie Ihr emotionales Management und achten Sie auf Ihre psychische Gesundheit

♦️ Entwickeln Sie Ihre Agilität, um mit dem Unerwarteten umzugehen und widerstandsfähiger zu werden.

♦️ Setzen Sie sich realistische, kleinschrittige Ziele und wagen Sie es, Nein zu sagen, um Stress abzubauen.

♦️ Sich auf die Freude am Tun und auf den Augenblick konzentrieren, um sich gelassen zu fühlen

♦️ Kultivieren Sie Ihr Wohlwollen und schenken Sie sich selbst Anerkennung.

In meinem Buch „À l’équilibre“ finden Sie den Schlüssel zu einem besseren Verständnis der Ängste, die hinter dem „Perfect Driver“ stecken, und einige Gegenmittel.

Perfektionismus überwinden ist eine tägliche Aufgabe und erfordert Selbstreflexion.

Diese Arbeit kann allein oder mit jemandem durchgeführt werden, um übertriebenen Perfektionismus und übertriebene Investitionen in die Arbeit zu überwinden.

Der Vorteil, in sich selbst zu investieren und als Führungskraft besser mit Perfektionismus leben zu können, ist, dass man Selbstvertrauen aufbauen kann, um:

♦️ Prioritäten zu setzen,

♦️delegate

♦️support und Ihr Team effektiver zu beurteilen.

✨ Was meinen Sie?

Die Arbeit an sich selbst öffnet den Weg zu einem ruhigeren, belastbareren Leben und zu mehr Zufriedenheit und Wohlbefinden am Arbeitsplatz.