Resilienz ist ein Trumpf für die Zukunft
Resilienz entwickeln Dezember kann für viele Menschen ein stressiger Monat sein, aber es kann auch eine gute Zeit sein, um über Ihr Maß an Resilienz nachzudenken, während das Jahr zu[...]
Kategorie: Burnout-Prävention
Wohlbefinden in der Natur für Ihre Gesundheit
Sein Wohlbefinden zu steigern ist notwendig denn je. In der letzten Woche habe ich meine Komfortzone verlassen und einen Kurs, der hauptsächlich im Wald stattfand, besucht, um zu lernen, wie[…]
Selbstfürsorge als tägliches Glück
Raus aus dem Hamsterrad Mit dem Stress des kommenden Jahresendes, der Fortsetzung der Telearbeit und der Pandemie bleibt das Thema Selbstfürsorge von größter Bedeutung. Zeit für sich In dem Zeit-[...]
Entspannung hilft im Alltag aufzutanken
Nach Beginn des neuen Schuljahrs nimmt die Alltagsroutine wieder ihren Lauf, gefolgt von ihren Begleitern: dem Stress und Erschöpfung. Entspannung hilft Ihnen dabei sich zu erholen und unterstützt das Aufladen[...]
Nehmen Sie sich die Zeit anders zu arbeiten
Schwimmen Sie Anfang September gegen den Strom, indem Sie sich genügend Zeit für ihre Arbeit lassen. Seit einigen Jahren ist Zeit zu einem seltenen Gut in der Arbeitswelt geworden. Wozu[...]
Balance finden und Resilienz aufbauen
Balance finden ist mehr als notwendig in Krisenzeit. Zahlreiche Studien zeigen, dass seit Beginn der Pandemie vor fast einem Jahr Frauen besonders stark von der Krise betroffen sind. Vor allem[…]
Resilient Leadership in Krisenzeiten
Eine Notwendigkeit Besonders heute ist Resilient Leadership noch wichtiger als früher. In Krisenzeiten bedeutet Manager sein, nicht unbedingt alle Antworten parat zu haben, sondern die Mitarbeiter zu ermutigen, zum Nachdenken[...]
Resilienz stärken – Nein sagen hilft bei Burnout
Nein sagen hilft bei Burnout In Krisenzeiten ist Nein sagen für manche Führungskräfte schwieriger als sonst. Obwohl es oft Gründe gibt, „Ja“ zu sagen, ist es wichtig, Grenzen zu setzen.[...]
Resilienz stärken – Entschleunigung in Krisenzeiten
Schon vor der Krise war das Wort Entschleunigung Tabu und strapazierten viele Führungskräfte ihre Kräfte. Sie lebten oft in einem völligen Widerspruch zu ihren Werten und Bedürfnissen und probierten Sinn[...]
Entschleunigung für mehr Lebensqualität und Zufriedenheit
In der Sommerzeit ist Entschleunigung wichtiger denn je. Unser Urlaub auf den Azoren hat mich inspiriert, zu diesem Thema einen Blog zu schreiben. In der Mitte des Atlantiks war vieles[...]