Stärke aufbauen

Mit innerer Stärke souverän arbeiten

Machen Sie sich frei für Neues und bauen Sie Ihre innere Stärke auf. Der Jahreswechsel bringt einen oft dazu, mit etwas Neuem beginnen zu wollen. Lassen Sie die Schatten der Vergangenheit hinter sich und blicken Sie positiv auf die Gegenwart, damit Sie souveräner und selbstbewusster leben und mit Ihren Projekten vorankommen. Wir zeigen Ihnen 5 Elemente[…]

Resilienter Mann

Innere Resilienzhaltung entwickeln

Eine innere Resilienzhaltung unterstützt den Menschen, eine unbekannte Situation viel besser zu meistern und handlungsfähig zu bleiben. Gegenüber dem Unbekannten, Neuen ist es wichtig, gewappnet zu sein. Mit seiner ganzen persönlichen Strategie entwickelt der Mensch die Fähigkeit zu Resilienz. Wenn er aktiv an seiner inneren Resilienzhaltung arbeitet und sich auf die damit einhergehenden Prozesse einlässt,[…]

Stress im Job – Die Jammerfalle

Heutzutage beschweren sich viele Leute über die Erhöhung des Stresses am Arbeitsplatz. Es tut natürlich zuerst gut, mit Kollegen oder Freunden zu jammern und über die eigene Unzufriedenheit und die Enttäuschungen im Büro zu sprechen. Die Aufmerksamkeit und die Zuwendung von anderen Kollegen helfen in solchen Momenten, aber dieser Trost hält nur kurz an. Jammern[…]

Veränderungskompetenz entwickeln

Politik und Wirtschaft sind überall auf der Welt im Wandel und in einem tiefen Veränderungsprozess. Krisen, Problemen, Herausforderungen und Veränderungen sind Bestandteil des Lebens. Da Veränderungen sehr oft als Bedrohung wahrgenommen werden, ist es notwendig zu lernen, besser damit umzugehen und sich darauf vorzubereiten. Menschen haben Einfluss darauf, ob Sie sich von einer Veränderung unterkriegen[…]

Resilienz

Vor schwierigen Situation und Herausforderungen gelassen bleiben

Wie wäre es, wenn wir uns heute von der traditionellen Nomadenkultur inspirieren lassen? In diesem Fall heißt es, auch mit schwierigen Situationen im Leben oder Herausforderungen umgehen zu können, und trotzdem noch zu lächeln und ruhig zu bleiben. So gehen Sie souverän und entspannt mit Ihren alltäglichen Problemen um und strahlen inneres Vertrauen und Sicherheit aus.[…]

Gelassenheit

Schritt für Schritt voran – Gelassen zum Ziel

Es fällt Ihnen schwer, die nötige Geduld aufzubringen. Sie wären gerne schon weiter, selbstbewusster und erfolgreicher. – Bleiben Sie mit Ihren Gedanken in der Gegenwart und schauen Sie, was Ihnen im Hier und Jetzt machbar ist. – Nehmen Sie Ihre kleinen Fortschritte wahr und erinnern Sie sich immer wieder daran, dass auch kleine Schritte Sinn machen.[…]

Resiliente Haltung als Erfolgsfaktor für Unternehmen

Unser neuer Artikel über das Thema Resilienz Seit einigen Jahren findet in Unternehmen eine stille Revolution statt, die den Arbeitsstil tief verändert. Neuen Generationen von Mitarbeitern – die mehr Sinn und Freude am Arbeitsplatz erwarten – verlangen von Unternehmen, über die Rolle des Managementteams nachzudenken. Dieser Artikel geht nicht nur – wie üblich – auf[…]

Es lohnt sich – Zeit für sich selbst!

Manchmal hat man das Gefühl, nur zu funktionieren oder nur noch für andere da zu sein und zur Verfügung zu stehen. Der Job, die Familie, der Haushalt, die Freunde und die Organisation von Freizeitaktivitäten fordern viel Kraft und Zeit. Mit dem heutigen Leben vergisst man schnell, dass man auch Zeit für sich selbst braucht, um[…]

Resilienz: Mich haut so schnell nicht’s um – pflegen Sie Ihre mentale Abwehrkraft!

Zunehmend komplexere Anforderungen im Beruf, eine allgemein instabilere Arbeitswelt, Zukunftsangst, Existenzsorgen, Krankheiten, ungeplante Veränderungen, Partnerschaftsprobleme …. all dies kann Sorge, Unbehagen im schlimmsten Fall sogar Panik auslösen. Bei manchen Menschen löst dies ein Gefühl aus, nicht mehr stabil im Leben zu stehen, die Anforderungen, die an sie gestellt werden nicht mehr meistern zu können –[…]

Balance zwischen Job und Leben

Resilienz – Schaffen Sie die Balance zwischen Job und Leben – nutzen Sie Ihre persönlichen Ressourcen!

Das Thema Burnout wird  immer mehr präsent in unserer Gesellschaft. In der Arbeit oder im Freundeskreis hört man öfter, dass „Markus oder Petra“ an Burn-Out leidet. Im stressigen Arbeitsalltag unserer Zeit wird der Vorsatz „auf seine Gesundheit achten zu wollen“ oftmals leider nicht mehr als ein „frommer Wunsch“. Die Folge von permanenter Überforderung sind Kraftlosigkeit  und[…]