Resilienz ist eine innere Haltung
Widerstandsfähigkeit ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich und hängt von der eigenen Einstellung ab. Die Entwicklung der inneren Resilienzhaltung hilft Ihnen, mit Herausforderungen der Arbeitswelt besser umzugehen. Ein resilientes Mindset unterstützt Sie, Ihr Durchhaltvermögen zu steigern und Chancen zu ergreifen.
Was können Sie in Krisenzeiten tun, um in Balance zu bleiben?
- Kontakte pflegen und sich in Verbindung setzen.
- Emotionen annehmen, verstehen lernen und regulieren. Angst als eine der aktuell dominanten Emotion ist kein guter Ratgeber. Wichtig ist, diese Angst zu verstehen und zu überwinden, um Kraft und Mut zu finden.
- Umständen die man nicht ändern kann, akzeptieren und sich in seinem Handlungsspielraum überlegen, was man ändern kann.
- Neugierig und kreativ sein.
- Entscheidungen treffen und an diesen dranbleiben
- Sorgen blockieren uns. Lernen, im Hier und Jetzt zu leben, hilft uns, für die Zukunft zu handeln und fokussiert zu bleiben.
- Lösungsorientiertes Denken und Agieren.
- Regelmäßige Pausen machen, Abstand und Zeit zum Nachdenken nehmen.
- Sich Zeit zum Lachen gönnen.
Als Saprringspartner, Leadership Coach und Resilienztrainerin begleite ich Sie dabei Ihre Rolle als UnternehmerIn/Führungskraft wahrzunehmen.
Ich wünsche Ihnen Erholsame Feiertage!
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