In diesen unsicheren Zeiten ist es gut, einige Ankerpunkte zu haben, die uns helfen, angesichts der verschiedenen Veränderungen in unserer Gesellschaft ruhig zu bleiben und eine Resiliente Haltung zu entwickeln. Die Geheimnisse für eine resiliente Haltung Auch wenn es viel Arbeit ist, ein Buch zu schreiben, habe ich beim Schreiben wunderbare Menschen kennen gelernt, um[…]
Überanpassung am Arbeitsplatz! Wer kennt das nicht? Wir reagieren oft schnell: 🔶 mit dem Tempo und dem Diktat von mehr und schneller mithalten (Hamster im Rad) 🔶 anderen gefallen, um zur Gruppe zu gehören (Kammerdiener) 🔶 sich dem Arbeitsumfeld anpassen und nicht anders erscheinen als die anderen (Chamäleon) 🔶 verantwortungsbewusst zu sein, wenn wir auf[…]
Perfektionismus überwinden kann man mit einem Marathonlauf vergleichen, weil es viel Training benötigt. Die Entwicklung von Gelassenheit und Widerstandsfähigkeit erfordert ein gewisses Maß an Disziplin, um übertriebenen Perfektionismus abzulegen. ♦️Wer kennt nicht jemanden, der Perfektionist ist? Laut dem Psychologen Thomas Curran ist der Perfektionismus in der heutigen Gesellschaft zu einer Pandemie geworden. Dieses Streben nach[…]
Im Gleichgewicht ist der neue Titel meines Buches. Der Inhalt wurde leicht verändert und Sie finden neue Übungen zum Nachdenken. Der Inhalt wurde leicht verändert und es wurden neue Übungen zum Nachdenken hinzugefügt. Ziel des Buches ist es, Resilienz zu entwickeln und das Gleichgewicht angesichts der verschiedenen, manchmal paradoxen Anforderungen der Arbeitswelt zu bewahren. ♦️[…]
Zu Beginn des neuen Jahres, in dem wir mit vielen Herausforderungen in unterschiedlichen Bereichen konfrontiert werden, ist kritisches Denken sicherlich eine wichtige Fähigkeit, die es zu entwickeln gilt. In einer sich verändernden Welt hilft sie uns, mit neuen Situationen umzugehen und anpassungsfähige Lösungen für komplexe Probleme zu finden. Es bedeutet auch, flexibler zu denken und[…]
Sein Wohlbefinden zu steigern ist notwendig denn je. In der letzten Woche habe ich meine Komfortzone verlassen und einen Kurs, der hauptsächlich im Wald stattfand, besucht, um zu lernen, wie man Resilienzseminare in der Natur organisiert. Im Wald spazieren zu gehen und die Gedanken schweifen zu lassen, gibt einem ein unglaubliches Gefühl der Entspannung und[…]
