10. Mai 2017

Burnout-Prävention

Bewusstsein für Ihre eigenen Bedürfnisse

  • Haben Sie den Eindruck, nur noch zu funktionieren?
  • Stehen Sie laufend unter Stress?
  • Fühlen Sie sich überfordert und sind innerlich unruhig?
  • Sind Sie unzufrieden und haben keine Begeisterung mehr für Ihren Job?
  • Wollen Sie herausfinden, wo Sie stehen?

Handeln, bevor es zu spät ist!

Es ist wichtig, Warnsignale zu erkennen, um präventiv gegen Burnout vorzugehen. Alarmsignale wie:

  • Erschöpfung
  • Stress
  • Gereiztheit
  • körperliche Beschwerden
  • Häufung von Krankenständen
  • das Gefühl von innerer Leere

sollten sehr ernst genommen werden.

Was können Sie tun? Mit professioneller Begleitung können Sie in der frühen Phase des drohenden Burnouts gegensteuern und Auswege aus der erschöpfenden Situation finden.

Wie läuft das ab? Wir bieten Einzelcoachings und Workshops zur Burnout-Prävention für Mitarbeiter und Führungskräfte an, die Burnout gefährdet sind.

Im Coaching reflektieren Sie über Ihre Situation, werden sich der Stressspirale bewusst und erarbeiten sich präventive und stabilisierende Maßnahmen, um den Stress bewältigen zu können und ein Burnout zu vermeiden.

Dabei lernen Sie

  • Stressauslöser, Stresssituationen und Stresssymptome zu identifizieren
  • Ursachen für permanenten Druck, Anspannungen und Erwartungen zu erkennen
  • Ihre Ressourcen zu entdecken und zu stärken
  • Ihre eigenen Grenzen zu erkennen und diese zu respektieren
  • Aufgaben nach Wichtigkeit und Dringlichkeit zu ordnen können
  • Ihre innere Zufriedenheit zu finden und Ihre Motivation zu erhöhen
  • individuelle Techniken für einen gesunden Umgang mit Stress
  • neue Denkweisen zu eröffnen, um eine positive Einstellung zu gewinnen
  • Strategien zur Stressbewältigung

Erlernen Sie eine Resilienzhaltung, die frischen Wind in Ihr Leben bringt!

Wir schicken Ihnen gerne einen kostenlosen Fragebogen zu, mit dem Sie Ihr Burnout-Risiko selbst bewerten können.

Burnout-Prävention

Ihr Nutzen

  • Nehmen Sie Ihr Leben in die Hand
  • Erlernen Sie neue Sichtweisen und beugen Sie rechtzeitig vor
  • Reduzieren Sie Stressoren und lernen Sie, mit den Herausforderungen des Alltags besser umzugehen.

Fühlen Sie sich angesprochen?

Zögern Sie nicht!

Kontaktieren Sie uns für ein unverbindliches Beratungsgespräch unter 0660 7676985 oder per E-Mail.

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Unsere Beraterin

Claudine Pirkner, MAS, Beraterin, Business Coach und Spezialistin für Resilienz und Burnout-Prävention.

Sie begleitet Sie durch herausfordernde Phasen, reflektiert mit Ihnen die Veränderungsprozesse und gibt Ihnen Impulse und Mut für die nächsten Schritte.

Kundenstimmen

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