Burnout-Prävention

Zielgruppe

Mitarbeiter, Führungskräfte oder UnternehmerInnen

Methode

Einführung in den lösungsfokussierten Ansatz. Schwerpunkt: lösungsfokussiertes Denken und Resilienzhaltung erlernen.

Ablauf und Dauer

Ablauf und Dauer werden individuell nach Ihren Anforderungen festgelegt.

Burnout-Prävention und Widerstandsfähigkeit stärken

Um die Resignationsspirale und die Opferrolle zu verlassen, ist es notwendig zu erkennen, wie man in seinem Handlungsspielraum Verantwortung übernehmen und entsprechend agieren kann.

Definieren Sie Ihre Bedürfnisse und Ihre Wünsche, um Ihre nächsten Schritten zu planen
Erkennen Sie die aktuellen Blockaden, Barrieren und Hindernisse
Lernen Sie „Nein zu sagen“, um Ihre Grenzen zu definieren und deutlich zu machen
Verlassen Sie die Opferrolle und übernehmen Sie Verantwortung
Stoppen Sie die negative Spirale in Ihrem beruflichen Leben, um Ihre Motivation zu erhöhen
Entwickeln Sie Ihr lösungsfokussiertes Denken, um Ihren Horizont zu erweitern
Aktivieren Sie Ihre Ressourcen, um proaktiv zu werden
Erweitern Sie Ihre Komfortzone mit einer positiven Einstellung
Stärken Sie Ihr Selbstbewusstsein für mehr Zufriedenheit und Engagement
Definieren Sie Ihre Ziele und erstellen Sie eine neue Strategie als Burnout-Prävention

Im Workshop reflektieren Sie über Ihre Situation, werden sich der Stressspirale bewusst und erarbeiten sich präventive und stabilisierende Maßnahmen, um den Stress bewältigen zu können und ein Burnout zu vermeiden.

Als Resilienztrainerin unterstütze ich Sie, Ihre Widerstandsfähigkeit zu erhöhen und mehr Erfolg in Ihrem beruflichen Leben zu erreichen.

Kontaktieren Sie mich für ein unverbindliches Gespräch.