Je vous propose un webinaire introduction de 12h à 13h pour vous partager des informations et échanger avec vous sur un thème central dans le monde du travail : Comment cultiver sa résilience pour protéger sa santé mentale ?

Le travail est pour beaucoup de personnes une source d’épanouissement et en même temps il génère aussi souvent du stress, si les exigences professionnelles et/ou personnelles sont trop élevées. Cultiver sa résilience s’apprend, il s’agit d’en prendre conscience et de pratiquer régulièrement.

La résilience est un muscle qui se travaille tout au long des différentes phases de la vie. Elle ne sert pas juste à tenir bon mais plutôt à faire avec ou autrement.

Pour cette raison, connaître ses ressources et ses motivations, préserver son énergie, prendre du recul pour relativiser face aux défis et à l’incertitude est nécessaire pour rester en équilibre. Cet état d’esprit s’apprend, se cultive régulièrement pour renforcer sa résilience.

💡 Pourquoi ce webinaire ?

Pour aider les managers et les spécialistes à retrouver du souffle dans un monde professionnel qui s’accélère de plus en plus et se complexifie.

À l’agenda de ce webinaire :

✔️ Les causes, les conséquences du stress chronique et l’impact sur la santé mentale

✔️Comprendre ce qu’est la résilience et ces bienfaits

✔️ Mieux appréhender les émotions au quotidien et quelques solutions concrètes pour pratiquer régulièrement.

🌍 Lors de ce webinaire, vous découvrirez qu’il est possible de travailler et de faire autrement pour retrouver un équilibre plus sain, sans effectuer un changement radical. Cela demande souvent de développer son intelligence adaptative et de changer certaines habitudes pour cultiver sa résilience et un certain état d’esprit.

Qui suis-je ?

Claudine Pirkner, Coach en Leadership, Formatrice en Résilience et auteure du livre « À l’équilibre » sur la résilience au travail. J ‚aide les managers et les spécialistes à prendre conscience de l’importance de la prévention au burnout, à mieux gérer leur stress, à retrouver un bien-être et une vie équilibrée.

Grâce à des outils simples, accessibles et efficaces lors de l’accompagnement, vous améliorerez votre communication, votre confiance en soi et vous renforcerez votre attitude résiliente.