Wie können Sie Ihre Resilienz, um Ihre psychische Gesundheit zu schützen?

Für viele Menschen ist die Arbeit eine Quelle der Erfüllung, aber sie kann auch zu Stress führen, wenn die beruflichen und/oder persönlichen Anforderungen zu hoch sind.

Resilienz ist wie ein Muskel, der in verschiedenen Lebensphasen trainiert werden muss. Es geht nicht nur darum, sich zu behaupten, sondern auch darum, Dinge zu bewältigen oder anders zu machen.

Dazu ist es wichtig, seine Ressourcen und Motivationen zu kennen, Energie zu sparen und einen Schritt zurückzutreten, um Herausforderungen und Unsicherheiten zu relativieren.

In einem kostenlosen Einführungswebinar zeige ich Ihnen, dass diese Haltung erlernt werden kann und was es braucht, um die Resilienz zu stärken.

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Warum dieses Webinar?

Um Führungskräften und Fachleuten zu helfen, in einer immer schnelleren und komplexeren Arbeitswelt wieder zu Atem zu kommen.

Auf der Agenda dieses Webinars stehen

✔️ Die Ursachen und Folgen von chronischem Stress und seine Auswirkungen auf die psychische Gesundheit

✔️Verstehen was Resilienz ist und welchen Nutzen sie hat

✔️ Ein besseres Verständnis von Emotionen im Alltag und einige praktische Lösungen für die regelmäßige Praxis.

In diesem Webinar werden Sie entdecken, dass es möglich ist, anders zu arbeiten und Dinge anders zu tun, um ein gesünderes Gleichgewicht zu erreichen, ohne radikale Veränderungen vornehmen zu müssen. Dies erfordert oft die Entwicklung Ihrer adaptiven Intelligenz und die Änderung bestimmter Gewohnheiten, um eine widerstandsfähige Denkweise zu kultivieren.

Wer bin ich?

Claudine Pirkner, Leadership-Coach, Resilienz-Trainerin und Autorin des Buches „À l’équilibre“ über Resilienz am Arbeitsplatz. Ich helfe Führungskräften und Fachleuten, sich der Bedeutung der Burnout-Prävention bewusst zu werden, ihren Stress besser zu bewältigen und Wohlbefinden und ein ausgeglichenes Leben wiederzuentdecken.

Ich verwende einfache, zugängliche und wirksame Instrumente, um Ihnen zu helfen, Ihre Kommunikation und Ihr Selbstvertrauen zu verbessern und Ihre Resilienz zu stärken.