Verbundenheit stärken bereichert das Leben.

Verbundenheit ist ein zentrales Thema unserem Leben. Auch wenn die letzten Tage vor den Feiertagen für viele von uns noch einmal besonders stressig sein können, nähert sich das Jahresende und es ist an der Zeit, einen Gang herunterzuschalten und durchzuatmen.

Während ich mir die Zeit nehme, diesen Beitrag zu schreiben und einen Schritt zurückzutreten, scheint mir ein Wort für dieses Jahr und auch für die bestmögliche Gestaltung des Jahres 2026 von entscheidender Bedeutung zu sein: Beziehungen pflegen und Verbundenheit stärken

Wir können über Verbindung auf drei verschiedene Arten sprechen:

Verbindung mit sich selbst

🔶 Verbindung zu uns selbst: Vertiefen Sie Ihre Selbsterkenntnis und achten Sie auf Ihren Körper.

🔶 Üben Sie regelmäßig mentale Checks für Ihr psychisches Wohlbefinden.

🔶 Entwickeln Sie Selbstempathie und Dankbarkeit.

🔶 Halten Sie den Kontakt zu Ihren Kollegen und Mitarbeitern aufrecht, um das Vertrauen und die Belastbarkeit des Teams zu stärken.

🔶 Erweitern Sie Ihren Bekanntenkreis, um Ihre Komfortzone zu verlassen, neugierig auf die Welt zu bleiben, Ideen auszutauschen und sich inspirieren zu lassen.

🔶 Treffen Sie sich regelmäßig mit Freunden und Familie, um authentische und freudige Momente zu erleben bzw. zu genießen und um Trost zu spenden und zu empfangen.

Verbindung zur Welt

🔶 Halten Sie sich über aktuelle Ereignisse auf dem Laufenden, um Ihre Meinung zu bilden und sich an gesellschaftlichen Diskussionen zu beteiligen.

🔶 Gehen Sie mit offenen Augen durch die Welt, um neue Perspektiven zu entdecken und Ihre Kreativität zu fördern.

🔶 Engagieren Sie sich für eine Sache, die Ihnen wichtig ist, um einen positiven Einfluss auf die Welt zu nehmen.

Verbindung zur Natur

🔶 Tanken Sie neue Energie durch den Kontakt mit der Natur und finden Sie Ihre innere Ruhe wieder.

🔶Treten Sie einen Schritt zurück und erweitern Sie Ihren Blickwinkel, um loszulassen.

🔶 Werden Sie sich bewusst, dass Sie Teil eines Ganzen sind, und relativieren Sie Ihre Situation, indem Sie sich beispielsweise Bilder vom James-Webb-Weltraumteleskop ansehen.

Welche Verbundenheit macht Ihnen am meisten Freude? und Welche Bindung haben Sie in letzter Zeit vernachlässigt?

Unabhängig vom Grad der Verbundenheit ist es gut für uns, Beziehungen zu pflegen, denn sie helfen uns, neue Energie zu tanken.

Das Jahr neigt sich dem Ende zu. Nach dem, was meine Coachees in den letzten Tagen gesagt haben, und nach meinem eigenen Empfinden haben wir derzeit alle das gleiche Bedürfnis: neue Energie zu tanken, um die Feiertage zu genießen und unsere Projekte im Jahr 2026 fortzusetzen.

Ich wünsche Ihnen allen schöne Feiertage, Verbundenheit und Gelassenheit. ✨