Burnout-Prävention für Ihre Gesundheit
- Fühlen Sie sich überfordert und sind Sie innerlich unruhig?
- Bekommen Sie wenig Anerkennung und Wertschätzung in der Arbeit?
- Haben Sie den Eindruck, nur noch zu funktionieren?
Agieren Sie, bevor es zu spät ist
Es ist wichtig, Warnsignale zu erkennen, um präventiv gegen Burnout vorzugehen. Alarmsignale wie Erschöpfung, Gereiztheit,körperliche Beschwerden, Häufung von Krankenständen und innere Leere sollten sehr ernst genommen werden.
Mit Begleitung können Sie sich in der frühen Phase des drohenden Burnouts noch gegensteuern.
Sie reflektieren über die Situation, werden sich der Stressspirale bewusst und erlernen präventive Maßnahmen, um das Burnout zu vermeiden.
Burnout-Prävention Coaching-Programm
- Stressauslöser, Stresssituationen und Stresssymptomen identifizieren
- Ursachen für permanenten Druck, Anspannungen und Erwartungen erkennen
- Ressourcen entdecken und stärken
- Eigene Grenzen kennen und respektieren
- Aufgaben nach Wichtigkeit und Dringlichkeit ordnen
- Individuelle Techniken für einen gesunden Umgang mit Stress erlernen
- Neue Denkweisen für sich eröffnen, um eine positive Einstellung zu gewinnen
- Bewältigungsstrategien entwickeln
Nutzen
- Eine neue Sichtweise erlernen und Vorbeugung statt Heilung
- Stressoren reduzieren und mit Stress besser umzugehen
- Ihren Alltag wieder bewältigen und Ihr Leben in der Hand haben
Fühlen Sie sich angesprochen?
Zögern Sie nicht und melden Sie sich am besten noch heute für weitere Informationen.
Sind Sie bereit den ersten Schritt zu setzen? Sprechen wir darüber. Kontaktieren Sie uns für ein unverbindliches Gespräch.
Claudine Pirkner, MAS, Karriereberaterin, certified Business Coach und Resilienztrainerin, begleitet Sie durch herausfordernde Phasen, reflektiert mit Ihnen die Veränderungsprozesse und gibt Ihnen Impulse und Mut für die nächsten Schritte.
Ich biete Einzelcoaching oder Workshops für Mitarbeiter und Führungskräfte an, die Burnout-gefährdet sind. Damit erlernen Sie eine Resilienzhaltung, die einen frischen Wind ins Leben bringt.
Kundenstimmen
Lesen Sie, was unsere Kunden über unsere Arbeit sagen.
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