Burnout-Prävention ist wichtiger denn je

• Haben Sie den Eindruck, nur noch zu funktionieren? Sind Sie erschöpft?
• Stehen Sie laufend unter Stress? Überfordern Sie sich?
• Sind Sie unzufrieden und haben keine Motivation mehr für Ihren Job?

Ich schicke Ihnen gerne einen kostenlosen Fragebogen zu, mit dem Sie Ihr Burnout-Risiko selbst bewerten können.

Mein neues Angebot für Burnout-Prävention

Resilienz Begleitung für berufstätige Frauen

Eine Resilienzhaltung bringt in einem unstabilen wirtschaftlichen Kontext einen frischen Wind ins Leben. Burnout-Prävention ist erlernbar.

In einer Zeit, in der immer mehr Menschen an Burnout erkranken, ist es notwendig, seine Bedürfnisse zu erkennen und sein Selbstbewusstsein zu stärken, um neue Herausforderungen zu meistern.

Die Bedürfnisse der Menschen bilden die Säulen des Selbstvertrauens, weil sie im Zentrum des Seins stehen.

Um die Diskrepanz und eine negative Abwärtsspirale von Enttäuschungen und Resignation zu vermeiden, ist es wichtig, auf seine Gefühle zu achten, seine Bedürfnisse regelmäßig zu reflektieren und auch zu erfüllen.

Es ist wichtig, Warnsignale zu erkennen, um präventiv gegen Burnout vorzugehen.

Alarmsignale wie:

• Erschöpfung
• Stress
• Gereiztheit
• körperliche Beschwerden
• Häufung von Krankenständen
• das Gefühl von innerer Leere

sollten sehr ernst genommen werden.

Was können Sie tun? 

Mit professioneller Begleitung können Sie in der frühen Phase des drohenden Burnouts gegensteuern und Auswege aus der erschöpfenden Situation finden.

Im Coaching reflektieren Sie über Ihre Situation, werden sich der Stressspirale bewusst und erarbeiten sich präventive und stabilisierende Maßnahmen, um den Stress bewältigen zu können und ein Burnout zu vermeiden.

Dabei lernen Sie

• Stressauslöser, Stresssituationen und Stresssymptome zu identifizieren
• Ursachen für permanenten Druck, Anspannungen und Erwartungen zu erkennen
• Ihre Ressourcen zu entdecken und Ihre Veränderungskompetenz stärken
• Ihre eigenen Grenzen zu erkennen und diese zu respektieren
• Aufgaben nach Wichtigkeit und Dringlichkeit ordnen zu können
• Ihre innere Zufriedenheit zu finden und Ihre Motivation zu erhöhen
• individuelle Techniken für einen gesunden Umgang mit Stress
• neue Denkweisen zu eröffnen, um eine positive Einstellung zu gewinnen
• Strategien zur Stressbewältigung

Wie läuft das ab? Ich biete Einzelcoachings und Workshops zur Burnout-Prävention für Mitarbeiter und Führungskräfte an, die Burnout gefährdet sind.

Erlernen Sie eine Resilienzhaltung, die frischen Wind in Ihr Leben bringt!

• Nehmen Sie Ihr Leben in die Hand
• Erlernen Sie neue Sichtweisen und beugen Sie rechtzeitig vor
• Reduzieren Sie Stressoren und lernen Sie, mit den Herausforderungen des Alltags besser umzugehen.

Zögern Sie nicht!

Kontaktieren Sie mich für ein unverbindliches Beratungsgespräch unter 0660 7676985 oder per E-Mail. Die ersten 30 Minuten sind kostenlos.

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Claudine Pirkner, MAS, Beraterin, certified Business Coach und Resilienztrainerin.

Ich begleite Sie durch herausfordernde Phasen, reflektiere mit Ihnen die Veränderungsprozesse und gebe Ihnen Impulse und Mut für die nächsten Schritte.

Erfahren Sie mehr über meine Arbeitsweise.