Rückschläge erfolgreich meistern

Impulse für ein resilienteres Leben.

Sie erleben von Zeit zu Zeit Rückschläge in Ihrem beruflichen Leben.
Es ist wichtig, sich die Zeit zu nehmen, die Emotionen zu erkennen und sich die richtigen Fragen zu stellen.
Folgende Punkte helfen Ihnen dabei:


1) Hören Sie auf Ihre Emotionen und nehmen Sie sie wahr
Welche Gefühle sind präsent? Externalisieren Sie Ihre Emotionen, um Ihre geistige und körperliche Gesundheit zu unterstützen.

2) Akzeptieren Sie die Situation
Eine Situation zu akzeptieren bedeutet nicht ihr zuzustimmen, es bedeutet dass Sie die Situation annehmen.

3) Kümmern Sie sich um selbst und haben Sie mitfühlen mit sich
Um Schuldgefühle und weiteres Leiden zu vermeiden.

4) Stellen Sie sich die richtige Frage
Statt „Warum“ fragen Sie „Wie“. So steigern Sie aus dem Gedankenkarusell aus und können mit dem Lösungsorientiert Denken anfangen.

5) Stellen Sie Ihre Urteilsfähigkeit wieder her
Was hängt in dieser Situation von Ihnen ab und was nicht?
Entkommen Sie so der Jammerspirale und der Opferrolle.

6) Kraft zurückgewinnen und positiv in die Zukunft blicken
Um aus dem Gefühl der Hilflosigkeit zukommen, stellen Sie sich die Frage, wie Sie mit dieser Situation umgehen können. Das Ziel dabei ist, wieder aufzustehen und weiter zu machen.

Nützen Sie den Rückschlag, um sich wieder auf sich selbst zu konzentrieren, inneren Frieden zu finden und weiter zu leben/zu arbeiten. In jedem Rückschlag steckt eine neue Chance.

Ihre Impulse Beraterin

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Wir bieten Beratung, Business Coaching und Training an. Wir arbeiten mit Ihnen gemeinsam, in einem vertraulichen Setting, an der Realisierung Ihrer beruflichen Ziele und Wünsche.

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