Selbstfürsorge unterstützt Frauen dabei, mit Stress, Veränderungen und Herausforderungen besser umzugehen. In der Arbeitswelt leiden viele Frauen unter Stress. Berufstätige Frauen sind besonders betroffen, da sie häufig Mehrfachbelastungen ausgesetzt sind. Perfektionismus oder Mangel an Selbstbewusstsein führen dann oft dazu, dass sich der emotionale Stress verstärkt und das Erschöpfungsrisiko ansteigt. Frauen neigen regelmäßig dazu, andere an die erste Stelle zu setzen, wie etwa Kinder, Ehepartner, Eltern, Freunde oder sogar Haustiere. In stressigen Situationen haben sie eine grübelnde Haltung, vernachlässigen ihre eigenen…