Resilienztraining – Schnupperworkshop Resilienz unterstützt Frauen dabei, mit Stress, Veränderungen, Herausforderungen und Krisen besser umzugehen und trotz dieser Belastungen gesund zu bleiben und für Selbstfürsorge zu achten. In der Arbeitswelt leiden viele Menschen unter Stress. Besonders betroffen sind berufstätige Frauen, die häufig Mehrfachbelastungen ausgesetzt sind. Oft führen dann noch Perfektionismus und Mangel an Selbstbewusstsein dazu, dass sich der emotionale Stress verstärkt und das Erschöpfungsrisiko ansteigt. Aus diesem Grund ist Selbsfürsorge eine wichtige Fähigkeit sich selbst zu schützen. In stressigen Situationen…