Da Veränderungs- und Transformationsprozesse mittlerweile ein ständiger Begleiter für viele Mitarbeiter und Führungskräfte sind, ist es notwendig seine eigene Resilienz zu fördern. Zahlreiche Menschen arbeiten dauerhaft an ihren Leistungsgrenzen und unter ständigem Druck. Ein sinnvoller Weg, um Burnout zu verhindern, ist, seine Widerstandsfähigkeit zu stärken und seine eigene Resilienz zu entwickeln. Resilienz ist eine Schlüsselkompetenz in einer Zeit permanenter Veränderungen und steigender Belastungen. Sie wird auch als Kernfähigkeit zur Lebensbewältigung bezeichnet. Sie setzt sich aus sieben verschiedenen Schutzfaktoren zusammen, die…